生まれ変わった東京駅

先日のお休みの日、東京駅に行きました。

仕事で行くときは、ただ乗り換えに混乱するだけの駅ですが

プライベートで行く東京駅はとても綺麗でした。

 

東京駅とは

在来線が地上5面10線 地下4面8線 合計9面18線

新幹線が地上5面10線

地下鉄は地下1面2線

面積は東京ドーム約3.6個分に相当する。

プラットフォーム数日本一の駅です。

 

そんな東京駅の構内図はこんな感じです。

パソコンの基盤みたいな状態です。

京葉線への乗り換えは、隣の駅まで歩くぐらいの感覚です。

そんな東京駅の特徴はなんといってもレンガ造りの駅舎!

最近復元が完了したとのことで内装も綺麗なんです。

こんな感じです。綺麗ですね。

あまりの美しさに、思わずただ見上げるだけの

俺に骨格がそっくりな友人M・・。

友人Mが見ていた天井はこんな感じです。

綺麗ですね。

外から見るとこんな感じです。

高層ビル群の中にあるところに、センチュリーを感じますね。

正面から見るとこんな感じです。

綺麗ですね。

 

睡眠zzZZ

最近睡眠時間をきちんととってるにもかかわらず

朝とても眠いです。

寝方が悪いのでしょうか。

よく、寝る前に携帯やパソコンを見ているとよくないといいますが

私は寝る直前までパソコンを見ています。

よくないですね。

ではどういう寝方をしたらよく眠れるのでしょうか。

 

・就寝1時間前に38℃くらいのぬるめの湯船に入る

・お風呂の後にテレビ・ゲームは副交感神経を刺激するので避ける

・照明やアロマなど、リラックスできる環境を整える

・寝酒をしない

・休日に寝だめしすぎない

・就寝前に簡単なストレッチをして筋肉をほぐす

 

という感じで気軽に実践可能なのはこれくらいでしょうか。

寝酒をしないというのは難しいかもしれませんが

一度上記を試してみようと思います。

どれだけ違いがあるのか楽しみです。

寝方といえば寝姿が表す性格判断というものがありました。

1.完全なる胎児

顔や腹を隠すように、横になって丸まって寝る人。

いつも誰かに守ってもらいたいという願望があり、自分の殻に閉じこもる傾向がある。幼いころ、自分を保護してくれていた人(両親など)にずっと依存し続けたいとう心理状態がある。

 

 

2.半胎児

横を向いてヒザを少し曲げて寝る人。

右利きの人は右を下に、左利きの人は左を下にして寝ることが多い。

日常生活でも過大なストレスを感じることはなく、直面した問題でも割とうまく処理できる人に多い寝方。安定した人柄で付き合いもよく、人に安心感を与える。

 

3.うつ伏せ

うつ伏せに寝る人。

うつ伏せで、脚をちょっと開いたり、ヒジを両側に出したりなど広めの空間を使った寝姿。

常に周囲に細心の注意を払っている几帳面な性格。その反面何でも自分が中心となって行動したり、意見を言ったりなど自分中心で物事を処理しないと気が済まないタイプ。

4.王者

仰向けになって寝る人。

自分に自信があり性格は安定していて人付き合いもよい。

柔軟に物事を考え、頑固を押し通して人と衝突することも少ない。

幼いころ親の期待を一身に集めて育った人に多い。

 

5.鎖に繋がれた囚人

片方の脚を曲げ、足首を強く重ねて横になって寝る人。

足首を重ねているところが、何か不安なことがあったり仕事がうまくいっていない、人間関係が難しいなどの悩みがあることを示しています。

 

 

 

みなさんはどれに当てはまりましたか?

ちなみに一般論で言うと4番の王者タイプが一番いい寝姿だそうです。

今日から快眠間違いなし!!

日本の技術ってスゴイ!!

普段何気なく使っているもの。

その中で日本が発明したものって結構あるんですね。

インスタントラーメン、インスタントコーヒー、腕時計、VHS、カラオケ、乾電池、、、、

書き出すときりがないです。

えっこれも日本が発明したの?というのも結構ありました。

インスタントラーメンなんて今までどれほどお世話になったことか。

 

でも海外の発明家などは学校の教科書に載っているのに

日本の発明家が教科書に載っていない、メディアでもあまり出てこないのはなぜなんでしょう。

気になりませんか。

私は気になりました。

日本は研究者として会社勤務だった場合、発明後特許は会社が持つので

発明者の扱いが海外とは違うそうです。

発明者より会社の名前が世界に出るらしいです。

確かに腕時計だったらセイコー

CD、ウォークマンだったらソニーなど

日本のものは会社名が先に出てきますね。納得。

 

技術といえば今現在、ドラ〇もんの中に出てくる道具で実現されているものってたくさんあります。

今私が最も早く発明してほしいのが

「どこでもドア」

です。

営業マンとしてこんなにも役に立つものあるでしょうか。

他にもあげればいくらでもありそうですが

どこでもドアが欲しいです。

あー明日起きたら押し入れにドラ〇もんいないかなー

 

おすすめアプリ1

私は朝が苦手な営業マンです。

寝起きが凄まじく悪い。

嫁に「いびきがテロ」と言われるぐらい五月蝿いそうです。

 

そんな僕にはこれ

Sleep Cycle

 

目覚まし時計アプリです。

ただの目覚ましアプリじゃなく

ユーザーのレム睡眠(浅い眠り)、ノンレム睡眠(深い眠り)を解析して

脳が覚醒しているときに起こしてくれるアプリなのさ!

 

要するに脳が起きやすい状態の時に

脳に優しいメロディーで起こしてくれます。(14種類ぐらいあります)

 

使い方は簡単。起きたい時間にセットして、スマートフォンをうつ伏せにして枕の横に置くだけ!

 

スマートフォンの加速度センサーを利用して寝返りの回数やその時間を分析して起きやすい時間を算出しています。

ただ、目覚めさせるのでは無く、起きた時のだるさが違います。

 

さらには統計データもあり、自分の睡眠を分析できます!

曜日別睡眠時間を見てみましょう。

明らかに土曜日は夜更かししてますね!

きっとテンションが高いのでしょう!

お次は通年での睡眠時間データです。

11月になにかあったんでしょうね!

ちなみに10月末までは、前職の仕事をしておりました。

家から職場までが遠いこともあって、睡眠時間が少ないですね!

MRPに入社したのは1月からなので、そこからは安定しております。(通勤時間が自転車で5分になった為)

まぁそんなことより、11月はなにかあったんでしょうね!(平均睡眠時間が3時間くらいですね。)

お次は快眠度です!

なにかあったんでしょうね11月!

 

アプリに興味のある方は下記へどうぞ!

https://itunes.apple.com/jp/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8

営業マンはおでこを出せ?

営業マンにとって身だしなみというのは大変重要なことです。

どこかで見たのですが身だしなみの中でも重要な要素が髪型らしいですね。

その中でも相手に与える印象で大きな役割を果たすのが

「おでこ」

というではありませんか。

確かに前髪が垂れておでこが隠れている営業マンと

前髪が上がっていておでこが出ている営業マンとでは

出ている営業マンのほうが明るく見える気がしますね。

髪型にもよると思いますが。

おでこが出ているとどういう効果があるのか。

・明るく見える

・自身があるように見える

・誠実そうに見える

逆におでこが隠れていると上記の反対の印象を持たれてしまうそうです。

私は今思いっきり前髪垂らしてます。

最近おでこが広くなってきたのでそれを隠す意味もあるのですが。。。

ただ私以上に前髪を気にしている営業がいます。↓

彼は私の先輩なのですが朝出社するとまず前髪のセットから始まります。

いつも前髪を気にしています。

そんな先輩は一度も私におでこを見せてくれたことがありません。

私以上にキテるんだと思います。

かわいそうだと思いますがとても仕事ができる先輩で尊敬しています。

いつか私が先輩より成績を上げたとき

社員全員の前で先輩の前髪をあげようと思っております。

その時は写真にとってブログにあげます。

そんな目標もありつつ毎日仕事に勤しんでいます。

あー手軽に髪の毛増える技術誰か開発しないかなー