お酒

営業マンたるものお酒が飲めないとやってられません。

私も人並みに飲める体でよかったとつくづく思います。

これから年末に向けて忘年会が増えてくる季節となりました。

そこで上手なお酒の飲み方を習得しておきたいですね。

 

みんな知ってると思いますが空腹状態でお酒を飲むと

アルコールの吸収が速くなり、酔いが回るのが早くなります。

それを防ぐためには飲む前にチーズを食べたり牛乳を飲む!

そうすることによって胃の中に粘膜をはられ胃を保護してくれます。

飲む前に牛乳はいやなのでチーズですね。

続いてお酒のつまみに好ましいもの!

飲んでる間はミネラルやビタミンが失われやすいので

それらが豊富な野菜類など植物性食品をたくさんとりましょう!

そしてアルコールはタンパク質によって分解されます。

なのでタンパク質の豊富な食べ物も好ましいです!

おすすめおつまみ↓

焼き鳥、枝豆、刺身、卵焼き、豆腐、サラダ、しらすおろし、アサリの酒蒸し などなど

こう見ると普段気にしなくともいつも普通に食べているものばかりですね。

飲んだ後におすすめなのは果物。

グレープフルーツジュースとか飲むといいらしいです!

 

これで忘年会シーズン乗り切れます。

でもなんか当たり前のことしか書いていないような。。。

でも改めて認識することによってまた違うかもしれないですよね!!

みなさんも飲みすぎ注意!!


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