おすすめアプリ1

私は朝が苦手な営業マンです。

寝起きが凄まじく悪い。

嫁に「いびきがテロ」と言われるぐらい五月蝿いそうです。

 

そんな僕にはこれ

Sleep Cycle

 

目覚まし時計アプリです。

ただの目覚ましアプリじゃなく

ユーザーのレム睡眠(浅い眠り)、ノンレム睡眠(深い眠り)を解析して

脳が覚醒しているときに起こしてくれるアプリなのさ!

 

要するに脳が起きやすい状態の時に

脳に優しいメロディーで起こしてくれます。(14種類ぐらいあります)

 

使い方は簡単。起きたい時間にセットして、スマートフォンをうつ伏せにして枕の横に置くだけ!

 

スマートフォンの加速度センサーを利用して寝返りの回数やその時間を分析して起きやすい時間を算出しています。

ただ、目覚めさせるのでは無く、起きた時のだるさが違います。

 

さらには統計データもあり、自分の睡眠を分析できます!

曜日別睡眠時間を見てみましょう。

明らかに土曜日は夜更かししてますね!

きっとテンションが高いのでしょう!

お次は通年での睡眠時間データです。

11月になにかあったんでしょうね!

ちなみに10月末までは、前職の仕事をしておりました。

家から職場までが遠いこともあって、睡眠時間が少ないですね!

MRPに入社したのは1月からなので、そこからは安定しております。(通勤時間が自転車で5分になった為)

まぁそんなことより、11月はなにかあったんでしょうね!(平均睡眠時間が3時間くらいですね。)

お次は快眠度です!

なにかあったんでしょうね11月!

 

アプリに興味のある方は下記へどうぞ!

https://itunes.apple.com/jp/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8


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